[前言]

2018 年對我是很特別的一年，因為話說我來荷蘭都快七年了，邀約老媽來荷蘭也有四五年了，但媽媽她每年都有不同藉口，比如說要包肉粽（啥？），要準備拜拜（啥？），還有工作不管有沒有人代理．她都不放心，長程飛機很累等等，反正就是理由一堆，但～去年在家姊剛好換新工作，中間有一個月休息， 老媽終～於～願意放下台灣紅塵，當起背包客遊歐洲 （來賓請掌聲鼓勵！！！）

這篇文章甚長（請慎入），也沒有太多景點介紹，更多是在描述一個長居海外的女兒與台灣母親來訪的（過招）經驗談，歡迎大家分享更多妙招～

[行程安排]

這次媽媽來訪約四周（四月初到五月初），一周安排到倫敦，兩周待荷蘭，一周到天鵝堡國王湖慕尼黑等南德地區。荷蘭兩周期間，我有一周去上班， 但每天我有行程安排交代給姐姐。老實說，這次媽媽來訪，我有著不能失敗的壓力，因為很有可能這次回憶不好，以後就更難讓她忘了長程飛機的難耐，這樣以後就更難說服她來了（握拳）。

在我去上班的那一周，我事先買了火車天票，並下載荷蘭火車 NS App，教會姐姐使用並確定手機 wifi 沒有問題，這樣媽媽跟姐姐就到一些非常觀光客的景點，比如說羊角村， 阿姆風車村（Zaanse Schans），起司市集 ， 海牙購物，鹿特丹時尚市集 markthal 還有格子屋等，兩個觀光客可以慢慢看慢慢哇～哇～哇，不用被我這看膩這些觀光景點的當地人給趕行程，玩得也比較愜意一點😆。 我盡量是安排一天一城市，加上他們造訪的時候，荷蘭天氣真是好的不像話，我苦口婆心拜託她們要好好珍惜荷蘭舒服陽光，每天一定要出門走走。

[磨合期之媽媽真的很會唸]

老實說，如果不是這次媽媽歐洲行，我還忘了我媽真的很會唸～太常洗手浪費水資源也唸，太常用衛生紙也唸，襪子亂放也唸，反正就是很～會～唸～。另一方面，我也一直以為自己很好相處😆，殊不知自己不知不覺中也有了不少家規，毛巾要這樣放，行李箱不得進客廳等等，所以前幾天常常她倆吵著要回台灣，我也覺得很溫（ㄚˋ）馨（ㄗㄚˋ）。好在這些生活小事在歐洲美景的薰陶下，彼此漸漸放下堅持，慢慢走向歡樂假期之路。

[中後期之觀察及影響媽媽的心得]：

-　推廣好習慣要循序漸進，且身教重於言教：自從我開始運動後，幾次在電話裡就一直鼓吹媽媽運動有多好，一開始她不聽我的運動論，總是推託做家事就已經有運動到。我後來懶得爭辯，但她們在荷蘭兩周期間，每隔幾天晚上我在家裡，跟著網路教學影片的有氧運動與重訓過程，她看在眼裡，漸漸的她也跟我動一下，直到有天清晨，我必須六點起床提早去公司，我居然～居然～看到我媽穿著我的球鞋，舉著啞鈴練重訓，這大概是我近期看到最美的畫面（淚～）。

-  言教不如身教，因為陪伴很重要： 就像運動一樣，說破了嘴，運動有多重要，但沒有手拉著手一起跟著動，一起體驗真實的變化，聽過也只是聽過，真實的陪伴是 WhatsApp, Facebook, Facetime, Skype 這些科技不管有多發達都沒辦法取代的，我也很勤勞的跟家母表現我的荷蘭家常生活，尤其是運動這一塊，還好家母也是個可造之材，我帶進門後，她也願意自行花時間修行。

-　適時機會教育：由於他們來的時候，沒想到荷蘭天氣比預期中還熱，沒有太多夏天衣服的家母幫我整理衣櫃之餘，也相中幾件喜歡的衣服，雖然很喜歡，但有的卡手臂卡大腿或者卡肚子，於是媽媽開始嫌棄自己，肚子太大，手臂太胖。但！這個 moment，就是這個 moment，千千萬萬不能就這樣讓她們放棄自己。我趁機跟老媽說，你手臂是肉太鬆不是胖，所以要靠重訓把肉慢慢抓回來，而且深知常常捨不得花錢買美服的媽媽，我再加碼跟她說：「一旦身材變好，隨便一件路邊攤都會很好看，重點是人穿衣服，不是衣服穿人。」聰慧如我（😆）的老媽深表同意。衣服試著試著，後來我跟她建議，你不要只有做手部重訓，腳也要動，她居然跟我說她要先把手臂練好，(嗯哼～想不到自己還默默訂起目標來了呢😆)，其中一天我去上班，回來看她們玩耍的照片，居然是一天到市區當網美拍照，幾次美照拍完，激勵了她想穿更多好看衣服的少女心，成了運動的最大動力，這也是我始料未及的。

所以呀～女人真的不管到幾歲都是喜歡美美的呀！另外也要感謝重訓的短期效果，有做重訓的人應該有發現，只要做重訓兩三天，效果就會有感覺，尤其是手臂，家母也是在兩三天後驚訝效果，所以後來不需要我督促，自己就很自動的練重訓。

-　要動也要（準時）吃，hungry angry：這次帶老媽出門，我才發現原來我肚子餓會發脾氣的個性也是有遺傳的 ( 😆 )，有一次在阿姆走太久，媽媽被操到餓了還要走，老母發威妳真的別把她當病貓，所以後來我都決定一定要吃飽後再上路，然後最好中間空檔找好附近餐廳，路上也要適時休息，基本上就像導遊一樣，當旅客在開心拍照時，我就該來想下一步要怎麼走比較順跟開心。

-　必要時找計程車：年輕人可以走，雖然媽媽一直說她可以，但第一天跟我走後，立表抗議，想想她來歐洲，我的目的也不是操累她。聰明運用力氣，好山好水的時候多走路，但要拖行李或者天氣太熱下雨或風景也無聊時，善用 Uber。尤其大城市，像阿姆短程一兩公里可能五歐就可以解決（倫敦 Uber 也挺方便的）。以前自己或跟朋友旅行，歐洲計程車貴，年輕人大多搭大眾交通工具，不過老人家在，花錢省點力氣跟時間也是蠻好的投資。

- 　不管幾歲，都還是有好奇心：記得有一天我們在慕尼黑市中心的大教堂，本來只是想帶媽媽晃晃歐洲大教堂，坐了二三十分鐘，媽媽雖然是拿香拜拜的人，但好像跟耶穌很有話聊，反正外面也熱，我就在旁邊納涼，一路上媽媽不只欣賞美景也一直問問題，從教堂外觀華麗設計到荷蘭運河水為什麼很混濁，搞得我一路上一直找 Google。還有媽媽英文不太行，我們去倫敦看音樂劇（歌劇魅影），她一句都聽不懂，可是我很感動她沒有抱怨也沒有偷睡，反而看得津津有味，中間空檔我們會簡單解釋，休息時間她也會問問題，她開心的程度讓我整個很驚訝，因為我本來擔心她可能沒興趣，還想說讓她在飯店休息，我跟姐姐去看就好。所以老人家跟小朋友一樣，我們都別預設太多立場，沒試過的就去玩玩看，他們自己也不清楚到底喜不喜歡。不過這就是旅行的趣味，體驗新事物，走出舒適圈，透過外面的世界更加認識自己。

- 　讓老人家也參與過程：「三個諸葛亮，勝過一個臭皮匠」，別因為老人家不懂英文就放棄解釋了。中間有幾次，媽媽透過自己的推理猜測後了解我們的問題，給了一些好建議，我才頓悟，其實歐巴桑只是不會說英文，但隨機應變的能力還是非常寶刀未老的。旅途中，總會遇到一些突發狀況，如果多一顆腦袋可以一起想辦法也是很好的一件事。如果可以，盡量在旅途中就解釋而且也不會需要在突發狀況發生時，要處理危機還要一直分神解釋，而且這樣媽媽也比較有參與感。

- 　相機手機一定要充好電：媽媽過去生活大多在家庭與孩子間打轉，能出門被人拿相機拍，遙想自己也曾是青春少女，是多麼令人開心的一件事呀！逝者已矣，但照片可以給未來，所以如果可以，還是盡量把照片洗出來，這樣媽媽看著快樂的美麗照片，還可以分享給她的朋友，說著說著就容易忘了長期飛行的睏累（我偷笑）。

-   不要就是要：媽媽有時候是個口是心非的生物，即使是自家人，但對於自己的需求及渴望，有時候是很害羞承認或者說出口，於是透過觀察，嘗試與摸索，堅定說服媽媽（當然不是強迫），或者自己直接幫她做決定。就像媽媽剛開始一直說不用花錢買墨鏡，反正臺灣太陽很大她沒墨鏡也過得很好。但荷蘭陽光大起來時，連我都怕，不戴墨鏡眼睛真的很容易受傷，她後來經過荷蘭大太陽洗禮後，直說還好有那墨鏡，所以適當時機大膽幫她做決定，讓大家都開心。

-  彈性住宿選擇：這次在倫敦跟德國，如果可以我盡量都是選擇公寓式的飯店（IHG 有一些含客廳跟小廚房的房型可參考一下），根據自己之前旅遊經驗，英國跟德國食物都很鹹，也不知道媽媽到底吃不吃得慣西餐，雖然倫敦有中國城，但總還是自己煮比較健康，這幾年吃得清淡，出門玩耍也變得喜歡自己煮了。於是幾天外食，幾餐自己煮，而且出門在外最怕生病掃興，多吃水果跟青菜補充營養跟體力平衡一下，反正有個小廚房就是增加彈性，參考一下嚕～

- 一雙好鞋很重要：媽媽來荷蘭之前，我剛好買了一雙底蠻厚的運動鞋，不過後來還是覺得有點小，媽媽的 size 反而剛好，於是多虧了這雙鞋，讓她那幾周跟我們在歐洲城市可以輕鬆健走。

[後續追蹤]

媽媽回台灣已經大半年，可靠消息指出，在器材備齊後，她很認真每天傍晚有重訓。定期問她運動心得，雖然肚子沒消太多，但是她有感覺肉肉的手臂已經漸感結實（你看看～你看看～來賓請掌聲鼓勵），還有手也變得比較有力，腰酸背痛也比較少了，幾句話聽得出來，她已陷入運動改變身材與改善健康的世界了（哇哈哈！！！）。2018 年我最驕傲的一件事就是讓媽媽掉入運動坑，但關於肚子該如何消，可能等我回台灣再來好好 push一下 😆。

這次真的很高興媽媽來歐洲，她看看我在荷蘭的生活，還有一起當背包客的日子，我想我對這世界的好奇心一定是遺傳媽媽的（結案）！

[感想]

謝謝媽媽還很健康的來歐洲被我訓練， 深深的體會到那年代母親的韌性與從容。

那年代的母親，也許生活用不到"挑戰"這個詞，可是突然飛到世界另一角落， 每天跟著走兩三萬步，也是走著走著就到目的地了；

那年代的母親，不懂英文，但看音樂劇也很能享受其中；

那年代的母親，不懂 Google，卻是十足的生活智慧王；

那年代的母親，說不清自己的夢想是甚麼，但很會在別人的夢想路上兩肋插刀；

那年代的母親， 永遠把自己擺最後，因為孩子的幸福就是自己的幸福 。

2018 年最大的成就就是讓老媽開始運動人生，沒有醜女人只有懶女人，即使是當了阿嬤也一樣。孩子們都大了，阿母也可以開始慢慢找回人生，找回對世界的好奇心，找回自己的少女心 。六十歲以後的人生不是只有顧孫煮飯，謝謝您六十歲前的人生，即使孩子是一輩子的牽掛 。要一直健康一直保持運動，然後快樂生活繼續走跳這世界喔！