我覺得也還好吧?Communication with Empathy

我有兩個姊姊,其中一個姊姊脾氣比較龜毛,我們平常井水不犯河水比較少聯絡,但最近因為一些事,我們又比較頻繁聯絡。當然,常聯絡,擦槍走火的機會就比較多。

於是這一天終於來了,今天在上一通電話說完沒多久,我姊突然又打來,接通後劈哩啪啦先大罵我一頓,因為是家人,所以用字都很不客氣,內容我就不多說了。😆

以前如果是我這樣劈頭被她罵,我會立馬發狠大罵回去,但這次聽到另一端我姊大罵,我沒有不悅,只是覺得「哇~好久沒被這樣罵了」。😆 因為上一次被我姊這樣大罵應該是大學時,我跟她爭一件外套吧。

這次被她大罵,雖然我覺得其中有誤會,但她又氣頭上聽不進去,解釋幾句後,我就讓她罵。最後反正我說我知道了,苦笑著問她心情還好嗎?她就還是氣沖沖地掛了電話。

#我覺得也還好吧?」

以前劈頭被罵時,我可能會下意識吐出這句話,但隨著歲月增長,這句話我不會再這麼輕易說出口,尤其當對方正在氣頭上。有時候我也不一定會多做解釋,先讓對方罵完罵爽後,再告訴她,我的想法或補教辦法。

雖然我脾氣還算溫和,但如果我抓狂起來,對方跟我說「我覺得也還好吧?」,我應該也會更氣,#同理心 讓我知道這句話只會讓事情變得更糟😆

可能我覺得還好的點,對方覺得很重要,每個人的痛點不同,一個小動作或一句話,可能會讓對方暴跳如雷。但說出來的氣話,通常要比吞進去的怒氣,消化得快,所以也不一定是壞事。

被罵完之後,也就知道對方的地雷在哪,只要都還願意聯絡與溝通,#氣話都會隨風飄逝,但對彼此的了解會更進一步。

在一段激烈的對話中,學習 Filter 過濾掉情緒用字,理性去看待發生的錯誤或矛盾,知道下次該注意的溝通方式與處事眉角,好像也沒這麼難齁。

被狠狠罵還能心平氣和地咀嚼消化過程,也許是人生經歷讓我理解到,什麼才是生命中,真正該在意的事吧。😃

最近有人也被劈頭大罵嗎?😆

Btw 1, 太久沒發文,陸續幾位朋友都問我怎麼沒寫文章了,我過得很好很充實,但也不能說沒時間,只是最近荷蘭天氣不錯,太常出門玩耍,腦袋放得很空(就跟這隻高地牛一樣😆),沒靈感寫文章。感謝我姊今天大罵,讓我又來了一篇文章靈感。😆

Btw 2, 自從 FB 粉絲頁被更新後,有些通知就銷聲匿跡了,如果有人私訊給我,可以 email 給我,以防我漏掉。😃

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